我把绑定ipad3的appleID账号和密码忘了 刚刚刷了ios7需要重新激活 现在无法进入ipa

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当您忘记了iPad的Apple ID账号和密码时，可以通过邮箱找回。具体操作步骤如下：首先，使用电脑访问Apple ID管理页面，网址为appleid.apple.com/cn。如果您没有直接找到这个页面，可以在苹果官网首页找到技术支持部分，点击进入后选择Apple ID，再点击“找回Apple ID”，最后点击"前往Apple ID"。进入页面后，点击"找回Apple ID"。然后填写您的姓、名和邮件地址，点击下一步。如果之前更换过邮件地址，不确定现在的地址是什么，也可以填写旧的邮件地址，系统会帮助搜索Apple ID。接下来，选择电子邮件验证或者回答安全提示问题。您可以先尝试电子邮件验证，邮箱会收到一封验证邮件，打开邮件后点击立即重置，然后输入新的密码即可完成密码重置。如果电子邮件验证不成功，可以尝试回答安全问题。选择这个问题后，输入之前设定的安全问题答案，然后设置新的Apple ID密码。请注意，为了确保账户安全，建议您定期更改Apple ID密码，并且妥善保存相关信息。